Ces stages sont destinés à des cyclistes, duathlètes et triathlètes désirant s'entraîner au cours de la période automne - hiver - printemps (soit du mois de septembre au mois de mai) et en petit comité.
Vous gérez seul ou en groupe votre plan d'entraînement et disposez de cartes et profils (vélo et course à pied) tout au long de votre séjour. Vous pouvez aussi planifier quelques sorties avec Tristan Turquois, passionné de triathlon et propriétaire de la résidence Terra Théa **** (= parcours sportif et professionnel =)
Toutes les conditions sont réunies pour que vous puissiez vous entraîner !
Il se fait au sein de la résidence Terra Théa ****
(voir le descriptif de la résidence et les mini-villas). Celle-ci comprend des mini-villas 2 pièces ou 3 pièces pouvant héberger respectivement jusqu'à 3 et 5 personnes au maximum.
Le stage peut être choisi avec ou sans la demi-pension, sachant que les mini-villas sont entièrement équipées pour cuisiner.
La 1/2 pension comprend un dîner complet dans un restaurant. Vous pouvez choisir entre un menu diététique ou un menu gastronomique. Quel que soit le choix, la portion glucidique (pâtes, riz... etc) est servie à volonté.
La ville de Propriano dispose d'une piscine couverte de 25m.
Il est également possible de nager en mer selon les conditions de températures (voir tableau 1) et le port d'une combinaison est conseillé.
Des circuits variés et peu fréquentés pour la pratique du vélo sur route et du Vélo Tout Terrain (VTT) vous sont proposés. Ils présentent des niveaux de difficultés variés. Vous avez la possibilité de rouler sur route sur plus de 1000km (circuits allant de 30 à 190km) ou de rouler à VTT sur plus de 350km (circuits allant de 20 à 80km). Chaque cycliste dispose des itinéraires avec les profils sous forme de cartes plastifiées.
= exemple de profil sur route =
La ville de Propriano dispose d'une piste d'athlétisme (située à 1500m de la résidence). Il existe aussi de nombreuses possibilités de courir le long de la côte et dans les terres, sur des circuits plus ou moins plats.
Comme pour le cyclisme, les circuits "course à pied" sont décrits (itinéraires et profils) sous forme de cartes plastifiées.
Outre la piscine et la piste d'athlétisme, la ville de Propriano dispose d'une salle de musculation, de terrains de football, de rugby et de tennis. Il existe aussi de nombreux parcours de randonnées permettant aux accompagnateurs d'occuper leurs journées.
La région du Valinco offre des possibilités d'entraînement idéales : un climat doux tout au long de l'année avec un ensoleillement important (tableau 1).
| - | Jan. | Fev. | Mars | Avril | Mai | Juin | Juil. | Août | Sept. | Oct. | Nov. | Déc. |
| température diurne moy. (°C) | 15 | 15 | 16 | 19 | 22 | 26 | 29 | 28 | 27 | 23 | 19 | 16 |
| ensoleillement (heures) | 160 | 210 | 220 | 240 | 280 | 315 | 370 | 335 | 265 | 210 | 160 | 160 |
| température moy. de l'eau (°C) | 14 | 13 | 14 | 15 | 19 | 21 | 24 | 25 | 23 | 21 | 18 | 15 |
Propriano est une station balnéaire située à mi-chemin entre les aéroports internationaux de Figari (60km) et d'Ajaccio (65km). Outre les principales villes françaises, de nombreuses villes européennes sont desservies par ces deux aéroports. Des car-ferries assurent les lignes Propriano/Nice-Toulon-Marseille du mois d'avril au mois d'octobre. Des navires mixtes effectuent les rotations Marseille/Propriano tout au long de l'année. Ainsi, il est possible de passer 8 jours entiers sur place en arrivant le samedi à 7h à Propriano pour en repartir seulement le samedi suivant à 19h. Pour réserver, nous vous conseillons de nous consulter.